Efek Cemas Berlebih Pada Tubuh

Apa efek dari cemas berlebihan terhadap tubuh kita? ini adalah pertanyaan yang mungkin sering ditanyakan oleh para penderita cemas berlebihan. Secara singkat bisa kita sampaikan bahwa efek dari cemas berlebihan terhadap tubuh kita adalah sangat buruk, karena penderita cemas berlebihan cenderung stress, depresi dan tidak perduli terhadap kesehatan tubuhnya. Mereka akan lupa untuk makan dan istirahat dengan baik, pikiran mereka juga akan terganggu sehingga bisa dipastikan jika dibiarkan maka tubuh akan sakit.

Efek cemas berlebihan ini jika dibiarkan akan menggerogoti tubuh kita,  tubuh akan diabaikan oleh sipenderita tanpa asupan makanan yang sehat, tidak mendapatkan istirahat yang cukup dan beban pesikologis dari cemas berlebihan juga akan membuat tubuh semakin buruk, maka tidak heran jika penderita cemas berlebihan akut akan sakit secara fisik dan juga psikis.

Jika kita telaah dari gejala kecemasan berlebihan dibawah ini maka kita akan faham betapa buruknya efek cemas berlebihan terhadap tubuh kita.

Gejala-gejala kecemasan dalam tiga jenis gejala, diantaranya yaitu :

• Gejala fisik dari kecemasan yaitu : kegelisahan, anggota tubuh bergetar, banyak berkeringat, sulit bernafas, jantung berdetak kencang, merasa lemas, panas dingin, mudah marah atau tersinggung.
• Gejala behavioral dari kecemasan yaitu : berperilaku menghindar, terguncang, melekat dan dependen.
• Gejala kognitif dari kecemasan yaitu : khawatir tentang sesuatu, perasaan terganggu akan ketakutan terhadap sesuatu yang terjadi dimasa depan, keyakinan bahwa sesuatu yang menakutkan akan segera terjadi, ketakutan akan ketidakmampuan untuk mengatasi masalah, pikiran terasa bercampur aduk atau kebingungan, sulit berkonsentrasi.

Dari gejala fisik kita bisa lihat, betapa kecemasan berlebihan akan membuat gelisah yang membuat kita tidak tenang, tubuh bergetar, berkeringat terus, sulit bernafas yang pastinya bisa berpengaruh buruk terhadap kesehatan karena mekanisme bernafas yang tidak baik, detak jantung berdetak tidak normal dan kencang, badan panas dingin alias demam. Kondisi seperti itu dipastikan akan memberikan pengaruh yang sangat buruk terhadap tubuh.

Dari penjelasan diatas, bisa kita tarik kesimpulan bahwa efek cemas berlebih pada tubuh adalah sangat buruk, sehingga kita patut melakukan tindakan preventif agar terhisndar dari kecemasan berlebihan.


Incoming Search Terms:

• ciri kecemasan berlebihan
• psikologi cemas berlebihan
• cemas berlebihan terhadap penyakit
• cemas berlebihan takut mati
• efek cemas berlebih pada tubuh
• gangguan kecemasan dalam psikologi
• kecemasan berlebihan disebut
• cara mengatasi kecemasan menurut para ahli